Valle Caudina: Walkzone per jogging tra Arpaia e Rotondi
Il prossimo 14 ottobre si terrà il secondo evento di Walkzone, per gli amanti del jogging, organizzato dalla palestra Aris di S. Maria a Vico. L’evento si terrà ad Arpaia, si camminerà nelle bellezze naturali del percorso che si snoda attraverso il bosco, che da Arpaia arriva a Rotondi.
L’evento non competitivo è aperto a tutti a partire dai 14 anni, i partecipanti saranno accompagnati dagli istruttori Emilia Sambiase e Francesco Iadaresta. Si camminerà a tempo di musica, pertanto, saranno date delle cuffie in dotazione, per ascoltare l’ istruttore e la musica, creando un connubio eccezionale corpo, anima e mente.
Il ritrovo ad Arpaia, via San Fortunato alle ore 9 e 30 per la distribuzione delle cuffie, partenza ore 10.
Il walkzone outdoor experience è un format di allenamento di gruppo che riporta in aree esterne le tecniche allenanti del “Walking Sportivo” a garanzia di un allenamento efficace e divertente all’aria aperta, valorizzando anche il territorio nel quale si svolge l’evento.
A ritmo di musica, guidati da un Team Coaching in aree idonee all’allenamento in esterno, si esegue un percorso di circa 6 km, muovendosi a passo di musica e coinvolgendo così tutto il corpo nelle varie fasi dell’allenamento che prevedrà l’utilizzo di varie tecniche legate alla Camminata Sportiva.
Dettagli tecnici
- Appuntamento per il check-in, ore 9,30 nel piazzale antistante dell’ “Abbazia di San Fortunato” in via San Fortunato, 82011 Arpaia – BN (si raccomanda massima puntualità per la consegna delle cuffie).
- Partenza ore 10,00
- Arrivo previsto al punto di partenza ore 11,00 (circa)
- Percorso previsto circa 5/6 km
- Durata allenamento circa 1/1,20 h
- Kcalorie bruciate circa 500/600
- Alta percentuale di combustione grassi
- Tipologia di lavoro Aerobico/Cardiovascolare/Tonificazione Muscolare
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5 PUNTI FONDAMENTALI PER LA PARTECIPAZIONE!!!
- NON possono partecipare animali domestici (neanche di piccola taglia)
- NON è ammessa la partecipazione con carrozzine o neonati in fascia
- NON è possibile prenotarsi in loco il giorno dell’evento
- NON è ammessa la partecipazione dei bambini al di sotto dei 10 anni di età
- TUTTI possono partecipare all’evento, purché in buono stato di salute e in grado di sostenere una camminata allenante per circa un’oraPer info e prenotazioni contattare il numero 347 4779239.
